Tips para volver al trabajo luego del Postnatal

Este post  está pensado en las cosas que me inquietaban cuando empezaba mi vida como madre, ya que busqué mucha info, pero quiero resumir las que me sirvieron a full, porque aunque mi blog parezca muy disperso, la idea principal, es ayudar a alguién más con alguna de mis experiencias o simplemente desahogarme 😀 .

Luego de que nació mi hijo, a los cinco meses y medio, tenía que volver al trabajo y él entrar a una Sala Cuna, hasta ese momento le daba leche materna a libre demanda, entonces me puse a buscar info de cómo lo hacían algunas mamás en estos casos, porque yo tenía mucha leche y eso es muy beneficioso para el bebé.

Entonces como yo le daba leche muy temprano y me iba al jardín en taxi y le daba pecho mientras iba para allá también, los primeros días decidí esperar hasta la tarde para darle leche, también en casa me sacaba leche y se la enviaba al jardín para que tuviera en el día, pero pasada varias horas, mis pechos ya no dabán más de dolor y peso de tanta leche, así que los primeros días sufrí un montón.

Pero me puse a averiguar y caché que Medela tenía un bolso bien bakán que venía con mamaderas, un cooler y la cosa esa que se congela para mantener helado todo y lo encontré genial, porque llevas todo lo que incluye el bolso más el extractor de leche, entonces, en determinados horarios iba al baño a sacarme leche y después la guardaba en el refrigerador del trabajo y en la tarde me la llevaba bien fria con esa cosa congelada y llegaba en súper buen estado, esto era muy bueno porque así una no sufre tanto, porque la mastitis es horrible.

Este es el bolso, ven que sobrio.

Este bolso obvio que tiene mil usos, porque con el tiempo, le llevaba la comida o los postres y todo se mantiene a una temperatura adecuada, de hecho aún lo uso, es espacioso y lo encuentro lindo.

Otra muy buena opción, en caso de que no tengan extractor de leche o se les pierda, pueden usar un método manual para sacarse leche, yo lo usé y me funcionó muy bien, se le llama técnica Marmet, y si lo hacen tal como se indica, no tendrían ningún problema, de hecho, no es doloroso como sí sucede con los extractores de leche, dejo el link.

http://www.planetamama.com.ar/nota/la-extracci%C3%B3n-manual-de-la-leche-materna-t%C3%A9cnica-marmet?page=full

Otra cosa que decidí hacer, fue cambiarme de zapatos, si, con el dolor de mi alma, dije adiós a los tacos y asumí mi metro sesenta, peeero, lo que hice al final, fue venirme e irme del trabajo con zapatos bajos o zapatillas y acá en la oficina me ponía los tacos, eso lo hago hasta el día de hoy, porque yo andaba ando en micro o metro, y cuando uno anda en ese tipo de locomoción con niños pequeños o guagua y  frena es súper peligroso.

También otra costumbre que mantengo, es que como ando con muchas cosas, como: mi cartera o mochila, y la mochila de mi hijo, trato de no llevar mucho peso, porque el dolor de espalda es terrible, dejo varias cosas en la oficina.  Por ejemplo, tengo maquillaje, pantys, un chaleco y zapatos.

Ahh otra cosa, es que como ando generalmente con mochila o un bolso nada de glamoroso, también tengo una cartera pequeña en la oficina para usarla cuando salgo a a hacer algún trámite, o a la hora de colación o a sacar la vuelta 🙂

Así que esos son los tips que puedo entregar, sería genial que pudieran aportar otros más para ponerlos en práctica igual, porque uno nunca termina de aprender 😉 .