Vivina Divina

Porque no se puede leer una cosa así, sin llevar los labios pintados (Holly Golightly)

Tips para volver al trabajo luego del Postnatal

336add5f1f91f9bea89fc0b42ad295f7Este post  está pensado en las cosas que me inquietaban cuando empezaba mi vida como madre, ya que busqué mucha info, pero quiero resumir las que me sirvieron a full, porque aunque mi blog parezca muy disperso, la idea principal, es ayudar a alguién más con alguna de mis experiencias o simplemente desahogarme 😀 .

Luego de que nació mi hijo, a los cinco meses y medio, tenía que volver al trabajo y él entrar a una Sala Cuna, hasta ese momento le daba leche materna a libre demanda, entonces me puse a buscar info de cómo lo hacían algunas mamás en estos casos, porque yo tenía mucha leche y eso es muy beneficioso para el bebé.

Entonces como yo le daba leche muy temprano y me iba al jardín en taxi y le daba pecho mientras iba para allá también, los primeros días decidí esperar hasta la tarde para darle leche, también en casa me sacaba leche y se la enviaba al jardín para que tuviera en el día, pero pasada varias horas, mis pechos ya no dabán más de dolor y peso de tanta leche, así que los primeros días sufrí un montón.

Pero me puse a averiguar y caché que Medela tenía un bolso bien bakán que venía con mamaderas, un cooler y la cosa esa que se congela para mantener helado todo y lo encontré genial, porque llevas todo lo que incluye el bolso más el extractor de leche, entonces, en determinados horarios iba al baño a sacarme leche y después la guardaba en el refrigerador del trabajo y en la tarde me la llevaba bien fria con esa cosa congelada y llegaba en súper buen estado, esto era muy bueno porque así una no sufre tanto, porque la mastitis es horrible.

bolso-medela-citystyle

Este es el bolso, ven que sobrio.

Este bolso obvio que tiene mil usos, porque con el tiempo, le llevaba la comida o los postres y todo se mantiene a una temperatura adecuada, de hecho aún lo uso, es espacioso y lo encuentro lindo.

Otra muy buena opción, en caso de que no tengan extractor de leche o se les pierda, pueden usar un método manual para sacarse leche, yo lo usé y me funcionó muy bien, se le llama técnica Marmet, y si lo hacen tal como se indica, no tendrían ningún problema, de hecho, no es doloroso como sí sucede con los extractores de leche, dejo el link.

http://www.planetamama.com.ar/nota/la-extracci%C3%B3n-manual-de-la-leche-materna-t%C3%A9cnica-marmet?page=full

Otra cosa que decidí hacer, fue cambiarme de zapatos, si, con el dolor de mi alma, dije adiós a los tacos y asumí mi metro sesenta, peeero, lo que hice al final, fue venirme e irme del trabajo con zapatos bajos o zapatillas y acá en la oficina me ponía los tacos, eso lo hago hasta el día de hoy, porque yo andaba ando en micro o metro, y cuando uno anda en ese tipo de locomoción con niños pequeños o guagua y  frena es súper peligroso.

También otra costumbre que mantengo, es que como ando con muchas cosas, como: mi cartera o mochila, y la mochila de mi hijo, trato de no llevar mucho peso, porque el dolor de espalda es terrible, dejo varias cosas en la oficina.  Por ejemplo, tengo maquillaje, pantys, un chaleco y zapatos.

Ahh otra cosa, es que como ando generalmente con mochila o un bolso nada de glamoroso, también tengo una cartera pequeña en la oficina para usarla cuando salgo a a hacer algún trámite, o a la hora de colación o a sacar la vuelta 🙂

5b3dc2a1d52115b264feb614b7001966Así que esos son los tips que puedo entregar, sería genial que pudieran aportar otros más para ponerlos en práctica igual, porque uno nunca termina de aprender 😉 .

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16 comentarios el “Tips para volver al trabajo luego del Postnatal

  1. Vancuer
    19 octubre, 2015

    ayayayyyy
    el tema de la lactancia, mas que una obligación es un desafío , jajajaja
    yo volví a la oficina cuando porota tenía casi 7 meses, y aplicaba tu tecnica, mi gorda tomo pechuga hasta pasaditos los dos años… asi que imaginate, jajajaja
    al principio era lo mismo, pechugas a punto de explotar, un baño incomodo… dificil sacar leche, complicado, pero de a poco le encontre la tecnica y basicamente me ordeñaba, jajajajaja
    mi gorda pudo disfrutar de la lechita de mamá siempre que quiso… y eso no tiene precio
    las zapatillas son para mi … el medio de transporte cuando salgo de la oficina, ande con o sin porota, porque me necesito mover mas rapido que con tacos y aca en el centro de santiago son creativos y ponen cada vez mas adoquines, jajajaja…

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    • Vivi
      19 octubre, 2015

      jajaajaja…que bakán que le diste harta leche materna a porota, es lo mejor, a mi igual me daba plancha contar a mis amistades eso de ordeñarme, pero es súper cómodo, con el tiempo estaba de lo más experta en eso 🙂 … oye si en el centro eso de los adoquines es super penca pa los tacos agujas, quedan todos pelados donde una se va enredando jejeje…

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      • Vancuer
        19 octubre, 2015

        yo webeaba a mis amigos, les ofrecía cortar su café, les ofrecía leche asada y los miraba con cara suspicaz, jajajaajajajajaja

        siii, adoquines torturadores, asi es que la mejor compañia, las wenas zapatillas, hasta camino mas rapido, salto mas alto… jajajajaja

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  2. Gata Calicó
    19 octubre, 2015

    Ohh que maravilla ese bolso! Debe ser la mano para llevar comida también, sin que se eche a perder.
    Cuando tuve a mi hijo era tan bruta, y tan estudiante que la verdad ni siquiera tenía sacaleche eléctrico. El tiempo que amamanté, que fueron 7 meses, tuve la fortuna de estar casi totalmente en mi casa, salvo un par de días que debía ir a la U en las mañanas, y ahí amamantaba antes de salir y al llegar, iba y volvía corriendo para que el crío no se reventara de hambre jajaja.
    Cuando me dio mastitis me sacaba la leche ordeñándome a mano nomás, y puta que lo sufrí. Como que botaba toda la ira extrayéndome leche jajajaja, era bien salvaje la verdad.
    Buenos tus tips, aterrizados y prácticos

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    • Vivi
      19 octubre, 2015

      Oye si, sabes que nosotros le hemos sacado el jugo al bolso, porque usamos el cooler pa llevar comida a la pega también, porque es pequeñito, justo pa la porción 🙂 , ha sido mi mejor inversión, además que el material es de súper buena calidad.
      Yo también estudiaba cuando tuve a mi guagua, estudiaba y trabajaba y también andaba corriendo, que atroz gaia, a mi se me perdió una pieza del extractor de leche y cagué, de ahi me puse a averiguar que hacer cuando me llenaba de leche y llegué a eso de ordeñarse una mismita 🙂 , excelente alternativa jejejeje…

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  3. elblogdealerecargada
    19 octubre, 2015

    No cacho mucho del tema pero siento que tu post es tremendamente práctico. No por las mismas razones que tú, pero también tengo en la oficina una mini-casa con un recambio de ropa, zapatillas, desodorante, toallitas higiénicas y cosas varias.
    El bolso se ve poderoso y como dices, muy sobrio y elegante.

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    • Vivi
      19 octubre, 2015

      En realidad sirve para cualquier persona, por ejemplo hoy llegué toda mojada, y me cambié de zapatos y pantys y listo 🙂 sequita de nuevo, nosotras las mujeres somos más precavidas :). En cuanto al bolso además es de tela liviana, que se agradece mucho cuando uno anda con tanta cosa 🙂

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  4. Mai
    19 octubre, 2015

    Oye Vivi, seca con tus tips! Hay cosas que jamás imaginé que podían ser problema así que este post ayudará sin duda a muchas mamitas :3 Gracias!

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    • Vivi
      19 octubre, 2015

      jejeje… gracias Mai, si cuando una es mamá primeriza anda preguntando para todos lados para no embarrarla ;). Ojalá sirva como me ayudó a mi saber las experiencias de otras mamás 🙂

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  5. Megara
    19 octubre, 2015

    Demasiado buenos tips, siempre me pregunté como lo hacen las mamis cuando vuelven del postnatal!
    Aunque admito que al leer tu post me dio más miedo ser mamá, eso de que te duelan los pechos por la leche me da terroorrrr! debe ser terrible andar asi queriendo sacar leche y no poder hacerlo, por eso encuentro que ese bolso es demasiado práctico!

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    • Vivi
      20 octubre, 2015

      Antes de ser mamá yo ni me gastaba pensando en esas cosas jejejeje… con el tiempo uno va aprendiendo. Y lo de las pechugas es terrible cuando se llenan de leche, pero no pasa seguido porque los bebés toman mucha leche al comienzo, yo cuando tenía los pechos llenos de leche y me dolía la espalda, pensaba en esas minas que se ponen tanta pechuga, deben tener un dolor de espalda terrible, las encontré hasta valientes 🙂
      Y el bolso lejos ha sido mi mejor inversión, si hasta el día de hoy lo uso jejeje

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      • Megara
        20 octubre, 2015

        Sii por eso me da miedo por que igual tengo harta pechuga digamos “un poco más de lo normal” la naturaleza me priviligió más de lo que quería jajajaj entonces imaginate embarazada, pareceré Barrientos jajajaja

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      • Vivi
        20 octubre, 2015

        jajajaja me pasa igual, soy pechugona, y si gaia serás como barrientos, de hecho siempre pensaba en ella jajaja…pero es por un tiempo corto, se pasa volando, y es una de las tantas preocupaciones de ser madre, que al final pasa inadvertida 🙂

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      • Megara
        20 octubre, 2015

        jajajaj nooo, no quiero ser como ellaaa jaja bueno si en realidad al ser madre hay tantas otras diferentes preocupaciones que eso debe ser en lo último en que te preocupas!

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  6. furtivaa
    24 octubre, 2015

    Hola, aunque todavía no soy mamá, voy a tomar muy en cuenta tus tips porque se ven buenísimos… sobretodo bolsito que mantiene la leche en su punto, me encantó!
    Yo igual en la pega tengo mi kit de emergencia con varias cositas de útiles de aseo, galletas para casos extremos, pantuflas y pijama para los días en que me tengo que quedar de noche, libros, lápices de colores… ufff!!! miles de cosas en ese pobre casillero jejeje es la mejor idea para no andar acarreando cosas de aquí para allá
    Saludos

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    • Vivi
      26 octubre, 2015

      Hola 😀 , oye si, es lo mejor tener las cosas en la pega, para cualquier emergencia, y las galletas me dio risa, y o igual tengo muchas cosillas para comer en caso extremo, porque cuando no tengo, siempre me da mucha hambre y no puedo trabajar asi :).
      Que tengas un lindo día 🙂

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Esta entrada fue publicada el 19 octubre, 2015 por en Tips.

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